Comment soulager les maux de tête ?

Vous souffrez de maux de tête ? Découvrez dans cet article les astuces pour calmer vos douleurs.

Mal de tête : Les remèdes les plus efficaces

Quelle que soit la cause de votre mal de tête, vous pouvez le soulager ou le prévenir avec des remèdes naturels. Voici quelques astuces pour lutter contre la céphalée ou encore la migraine.

jeune femme qui a des maux de tête

L’acupression

Pour soulager le mal de tête, il n’y a rien de mieux que l’acupression. Afin de faire disparaître la douleur, commencez à masser la région où vous avez le plus mal en effectuant des mouvements circulaires. Vous pouvez également masser le point GI4 situé à la base de votre pouce et de votre index pour soulager la douleur. Selon les acupresseurs, cet endroit est associé aux parties du cerveau d’où provient le mal de tête.

Une cure de caféine

La caféine est efficace pour resserrer les vaisseaux sanguins dilatés. Elle aide donc à lutter contre le mal de tête. Pour ce faire, prenez une tasse de café fort et sucré. L’apport de sucres permet d’éviter une hypoglycémie qui peut provoquer des maux de tête. À noter cependant que cette technique pourrait ne pas fonctionner si vous êtes un grand buveur de café.

Une infusion de gingembre

Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel efficace pour faire partir les migraines. Pour soulager la douleur, versez dans une tasse d’eau bouillante une cuillerée à café de gingembre que vous venez de râper. Laissez l’infusion légèrement refroidir, puis buvez.

Une tisane de romarin

Pour soigner un mal de tête, vous pouvez aussi boire une tisane de romarin. Cette plante est connue pour prévenir l’aggravation de la tension ressentie au niveau de la boîte crânienne. Pour en faire une infusion, dans une tasse, versez de l’eau bouillante sur une cuillerée à soupe de romarin séché. Laissez infuser dix minutes avant de boire.